Le yoga du rire – Linda Leclerc , fondatrice de l’École du Yoga du Rire

On rit de moins en moins, on est de plus en plus stressés. Et pourtant, on aurait vraiment besoin de rire! Les effets bénéfiques du rire sont considérables et la liste de ceux-ci est bien longue : meilleure respiration, meilleure circulation sanguine, meilleure digestion, meilleur sommeil, moins d’adrénaline et plus d’endorphines (antidouleur et anti-déprime 100% naturel!). En riant ensemble, les personnes améliorent leurs relations interpersonnelles et leur joie de vivre. Rire stimule la créativité et la confiance en soi, et surtout annule les effets négatifs du stress. Oui, le rire détend le corps, apaise l’esprit, chasse le stress et la déprime. Cette conférence ludique suivie d’une séance de yoga du rire vous fera pétiller de plaisir! C’est un véritable jogging interne!

Activité virtuelle

Pour vous inscrire, vous pouvez le faire directement en ligne par l’intermédiaire du lien zoom ci-dessous ou vous pouvez également contacter : Seth-Abraham Coulibaly, agent à la programmation FARFO à l’adresse suivante : seth@retraiteenaction.ca